27 4月 4/27 オープン遅くなりました。ご迷惑をおかけして申し訳ありません。
GW初日、２７日 諸事情により開店が遅くなってしまいました。 ご迷惑をおかけして申し訳ありません。 現在通常通り営業中です！！ また、オープン前に来ていただいた方いらっしゃれば仰っていただければと思います。 宜しくお願いします。 ↓GWの営業時間です。宜しくお願いします。 ...
スタッフブログ
26 4月 【再】GWの営業時間！！
こんにちは(^^) クライミングジムグーフィーかんじです！！ 明日からとうとうGW٩(๑òωó๑)۶ 天気もイマイチっぽいのでそんな日は是非クライミングジムに遊びにお越しください！！ 再度、営業時間を連絡します。お間違えないようお願いします。 4/27（土曜）～5/6（月曜） 毎日１０時～２１時営業 GWは休まず営業してます！！ 群馬県高崎クライミングジムグーフィーでははじめての方大歓迎です。 ぜひクライミングしましょう＼(^o^)／...
25 4月 爆マン！！！
皆さんこんにちは。クライミングジムグーフィーのほっしゃんです。 爆マン課題触ってますか？ 爆マンはマンスリーの難易度高めの課題です。 しかし！マンスリーを全完出来てなくても登れる爆マン課題もあります！とにかく一度トライしてみましょう！ ＊爆マン課題はテープ貼ってないので課題用紙をしっかり見てから登りましょう。...
24 4月 エアコンクリーニング٩(๑òωó๑)۶
こんにちは。 クライミングジムグーフィーかんじです！！ 今日は朝からエアコンクリーニング！！ 高崎のクリンサーブさんにお願いしました！！ 個人的には「粉つまりすぎてて修理になったらどうしよう」ととても不安でしたが・・・ チョークなどで汚れたエアコンがピカピカです٩(๑òωó๑)۶ エアコンの威力も半端ないっす。 朗報！！エアコン全盛期に戻る！！ エアコンだけではなくエアコン周辺からエアコンの上までピカピカ♪♪もーホント感激！！ さすが！！某グーフィーのアイドル「なんか今日寒くない？？」と感づいていましたが・・・・ 送風エアコンの風量が格段に上がった（戻った？？）のだと思います 笑 こういうのってどこに頼んでよいのか本当に分かんないんですよね・・・ そういう方！！クリンサーブさん激しくオススメです٩(๑òωó๑)۶→こちらより メールの段階から作業まで全部丁寧＆親身になって対応してくれます。料金も分かりやすいです。 グーフィーではGW明け5/7（火曜日）に再びエアコンのクリーニングに入って頂く予定です。（半休になります。また正式に時間決まりましたら連絡します。） あーこれで安心して夏を迎えられそうだ＼(^o^)／ ありがとうございます。またGW明け宜しくお願いいたしますm(_ _)m クライミングジムグーフィーではエアコンもクリーニングしたおかげで更に快適にクライミングできます。 はじめての方でも楽しくクライミングできますので是非遊びにお越しください(^^)...
23 4月 タンパク質にこだわろう！！
こんにちは！！ クライミングジムグーフィージェームズです。夢はMI6＼(^o^)／ （再再引用 こちらより(^^)笑） 今日は良い天気ですね。ぽっかぽか＼(^o^)／ この間まではさみーさみー冷え性やばいーと思っていたのですが時間の流れってほんとに早い・ω・ 今年はやりたいことたくさんやるぞ٩(๑òωó๑)۶まずはムキムキ目指す。 ということでこれ！！ プロテインバーです！！ タンパク質がたくさん入ったおやつですね(^^) タンパク質不足だとトレーニングしても筋肉つかないので適切な量のタンパク質を取ることが推奨されています。（特にトレーニングする日。プロテインを日本語訳にするとタンパク質です。） お肉やお魚などのタンパク質を大量に含む食品でもOK。（脂質には注意が必要です。） 最低でも体重1kgあたり１グラムのタンパク質は毎日必ず取りましょう。（詳細はこちらより） 個人的にはトレーニング日は体重1kgあたり1.5g以上のタンパク質を摂取したほうが良い気がします。 タンパク質を摂取するタイミングも重要です。 身体が筋肉をつけたいと動き出したときにタンパク質不足だと。 「筋肉作ろーっと。でもタンパク質ないじゃん。じゃ～また今度でいっか！！」 のようなことにもなりかねないので注意しましょう。 手軽におやつ感覚で高タンパク質を摂取できるプロテインバーなどを上手につかい健康的な体を手に入れましょう＼(^o^)／ （タンパク質を過剰に摂取したからといってボディービルダーみたいな体には確実になりません。ご心配せず٩(๑òωó๑)۶） ...
22 4月 4級～3級クライマーの為の課題
こんにちはクライミングジムグーフィーチカラです。 先月ぐらいから4級～3級の人向けの課題を作っているのですが、難しいm(__)m 色んな人にやってもらえると嬉しいです。やった感想聞きたいです！！！！ 特に女性の意見が聞きたいです。距離感とか・いろいろ教えてください より良い課題ができるようにお願いします。 作るのになれたら、初心者用も作っていくので応援お願いします。 ...
21 4月 課題づくりのコツ
こんにちは！ ラーメン大好きスタッフSです！ 今日は「課題づくりのコツを教えてください！」と要望があったので課題を作るときのコツについて話していきたいと思います！ スタッフSが課題を作るときに考えていることは 「あのホールド使ったら面白そうだなぁ」 「こんなムーブ（動き）を入れたらかっこいいだろうなぁ」 の2つです！！（距離感、保持感もちゃんと考えてます） この2つが決まったらあとは紙とぺんを持つだけ！！（自分がぎりぎり持てそうなホールド、届きそうで届かない距離、ムーブ（動き）を使うと楽になる場所を想像しましょう） 自然と課題が出来上がるでしょう！！！（これはスタッフSが思うコツの一部です。ほかにも作るときのポイントやコツはたくさんあるので知りたい方はスタッフまで） クライミングジムグーフィーではクライミング未経験者大歓迎です。 夏に向け体を絞りたい、ダイエットしたいなどどんな理由でも構いません。 クライミングは楽しく体を動かせますのでどなたでも是非遊びにお越しください！...
20 4月 【ゴールデンウィーク 営業時間】
こんにちは！！ クライミングジムグーフィーです。 ゴールデンウィークの営業時間下記の通りとなります。 よろしくおねがいします。 4/27（土曜）～5/6（月曜） 毎日１０時～２１時営業 はじめての方も大歓迎です。 この機会に是非遊びにお越しください＼(^o^)／ ...
19 4月 はじめての方大歓迎＼(^o^)／
こんにちは。 クライミングジムGooFee今年こそは脱妄想。南国です。 私、南国の必須アイテムがこちらになります。 昨日、この本とはかけ離れた場所でこの本を開きましたが。 やっぱり最高です！！ 夏のビーチに向けさぁ皆さん！！体を鍛えましょう。 カネキンさんツイッターより（こちら） 写真はカネキンさん！！イケメンやわぁ～♪♪からだかっけぇーー 南国もこの体を目指し今日からがんばります。まずは焼こう！！ みなさんも頑張りましょう＼(^o^)／ （クライミングをやったからといってこの体には絶対になりません。笑） クライミングジムグーフィーではクライミング未経験者大歓迎です。 夏に向け体を絞りたい、ダイエットしたいなどどんな理由でも構いません。 クライミングは楽しく体を動かせますのでどなたでも是非遊びにお越しください٩(๑òωó๑)۶...
18 4月 月ごとに変わるコースもやってみよう٩(๑òωó๑)۶
こんにちは。 ジェームズかんじです٩(๑òωó๑)۶ 気に入ったので再引用(*´ڡ`●)（こちらより） クライミングジムグーフィーでは月ごとで変わるコースがあります！！ こちらもぜひやってほしい٩(๑òωó๑)۶ 難易度別に３種類あり難易度は下のように 黒テープ⇒白テープ⇒バクマン（ファイル課題） と右に行くほどだんだん難しくなります。 黒テープ１０課題づつだんだん難しくなります！！（１０～４級程度） 白テープ オススメ！！ １から２０に行くに連れだんだん難しくなります（７級～２級程度） バクマン（ファイル課題）（難しい課題） 本棚の上にチェックシートが掲示してあります。是非使ってね(*´ڡ`●)！！ そういえば最近ジェームズに会ってないなぁ。 中学生の時は毎週会ってたのに！！元気してるかな？？ 中学の時、勝手に命名したジェームズ。↑↑ あ・・・馬です。 家の近くにいました。 っていうどうでも良い話。 とうぶんの目標はジェームズみたいなかっこよい男になることですね。 ↓↓ジェームズっぽい馬 ...