平日：PM12:00 ~ PM11:00 | 土日祝日：AM10:00 ~ PM9:00
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こんにちは。 クライミングジムグーフィーです！！ 最近は本当に暖かい天気が続いていてとても気持ちが良いですね。 ジムに缶詰状態の私ですが・・・外に出るとリフレッシュできます。 笑 さて、遅くなってしまいましたがGWの営業時間を連絡します(^o^) 4月29日(土)~5月7日(日)まで 毎日10時～21時営業となります。 お間違えないようにお願いします。 是非、この機会にクライミング経験がない初めての方もクライミングに挑戦してみてはいかがでしょうか？ お待ちしております(^O^)／ ...
こんにちは、GooFee たくです！最近、結構「GooFeeのT-シャツ作って欲しい！」っていうことを言われるんですけど、僕もかんじもデザインはめっちゃ不得意分野なので、何かいいデザイン思いついたら、白テーブルのノートにデザインをください！（笑） さて、”ボルダリングって痩せるの？”という疑問に答えるべく、今回はボルダリング歴４ヶ月（GooFee のオープンとともにデビュー！）の、体重と体脂肪率がどう変化したかを赤裸々に書いていきますね。 もともとGooFeeができる前は１年半くらいイギリスにいました。そこで超有名イギリスフード、フィッシュアンドチップスとピザ、ハンバーガー、カールスバーグを飲食しまくっていたら、７４キロ（身長は171; 軽肥満ですね。）になってました。そして７４キロのときに日本に帰国です。 74kg ▶ 68kgへ！ 帰国してGooFeeがオープンして、5ヶ月間コツコツやっていたときの体重と体脂肪率の推移がこれです。 青線が体重・赤線が体脂肪率なんですけど、１２月１０日にOpenしてから5ヶ月位でとてもいい感じにシェイプアップできてるんです。６キロくらい減量できました（※特に食事制限とかはしてません！ほんとに！（笑））。 グレード的には１０級からスタートして、今は３級（黄色）がほとんど登れる程度です（黄色１と３はまだできてない）。 なので、これから始める＆シェイプアップしたい！という方は参考にしてみてくださいね！（とてもポジショントークっぽく聞こえますが、データは捏造してませんよ！！（笑）） ということで本日４月２２日（土）営業中です！天気めっちゃ良いので、気持ちいはず！ おまちしてますー！...
こんにちは。 クライミングジムグーフィーです。 時間の流れがとっても早いですね。 この間まで激寒でガクブル状態だったのにそんなこともう忘れそうな感じです。 さて、新年度はじまりだいぶ慣れてきた今日この頃。 新しいチャレンジでクライミングでもしてみませんか？？？ クライミングなら楽しく筋トレできますよ(^O^)／ 三ヶ月も通えばあなたの身体もみるみる進化するはず！！夏にはもう超サイヤ人になってるかもよ 笑。 ただ、全身の筋肉痛が襲ってきます・・・特に最初の一回目はご注意を！！(だんだん慣れます) クライミングジムグーフィーでは初めての方にも丁寧にやり方、ルールをお教えします。 運動苦手な方やお一人様でも楽しめますので是非遊びにお越しください(^o^) 160度の壁が君のチャレンジをお待ちしております。 ...
こんにちは！！ クライミングジムグーフィー かんじです。 毎日、暖かい天気が続きとても気持ちが良いですね(^O^)／すこし、暑いくらいですが・・・ ウィークリーの二週目が始まっています。二週目は６～５級程度？で作ってます。 いろいろな課題を登ってどんどん強くなりましょう。 最近ジムでは、皆さんで仲良く登っている光景が多く見られるようになってきました。 みんなで登ると色々な発見や勉強になります。なにより楽しいです。 人見知りせずみんなで楽しくクライミングをしましょう(^^) ・・・そうゆう私は人見知りで一人もくもく派でしたが・・・ あ！！あと、電子レンジとケトル置きました。ご自由にお使いください♪♪...
こんにちは。 クライミングジムグーフィーです。 今日は良い天気ですが風が強いですね・・・ ロック違いですが4/22 23に高崎で I ROCKS 2017 stand by LACCO TOWER が開催されます！！ 気になる方はぜひチェックしてみてください(^O^)／ グーフィーから車で５分ほどの場所にある群馬音楽センターで開催されますので、I ROCKS ついでにRock climbing どうですか？♪♪ グーフィーにもポスターはってありますので是非みてくださいね～。 ...
こんにちは。 クライミングジムグーフィーです。 だんだんとですが、グーフィーでクライミングを始めた方達が上達してきています(^O^)／ 嬉しい限りです！！ これからもいっぱい登ってどんどん強くなってください！！ でも、クライミングは怪我をしやすいスポーツです。 しっかりストレッチをして、アップ(90度壁やスラブ壁を適当に登ったり降りたり)をしてから目標の課題に取り組みましょう♪♪そしてレスト日(登らない日も作りましょう。グーフィーで漫画だけ読んでても誰かと話に来てもOKですよ。笑) さっさと登りたくなってしまうんですけどね・・・・ クライミングジムグーフィーでは初めての方でも丁寧にいつでもお教えしますので是非遊びにお越しください(*^^*) ...
こんにちは。 クライミングジムグーフィーです。 毎日、暖かい天気が続いていてとっても気持ちが良いですね(^O^)／ 高崎市街、観音山や川沿いも桜の花がとってもきれいです。心が和みますので是非見に行ってみてください！！ そして、今週から４月のweeklyが始まりました。今週はけっこう難しくなってしまった気がしますが・・・・ どこの壁が難しいのかって？ もちろんあそこですよ。申し訳ありません・・・ 打ち込めばできると思いますので是非やってみてください！！...
こんにちは。 クライミングジムグーフィーです。 今日はアメリカの女子高生がまた遊びに来てくれました！！ さらにアメリカで流行っているというミントクッキーを頂きました。甘すぎず美味しかったです(^^)これから日本で流行るかも！！是非、食べてみてください。 お礼に群馬を代表する、いや日本を代表するお菓子？。蒟蒻畑を差し上げました。 口にあうのでしょうか？笑 前置きが長くなってしまいましたが、ウィークリーの3月分が日曜日で全部なくなります。 4月からは難易度を少し上げ、1週目１０級～６級程度。二週目５級程度。３週目４級程度。全３０課題にしようと思います。 宜しくお願い致します。 ...
こんにちは。 4月のマンスリー課題が夏休みの宿題状態になっている。 かんじです。 来月のマンスリーはみんな大好き緩傾斜＆スラブ中心になりそうです。 (私が好きなだけです・・・。今日の放課後頑張ります。) 2,3月のマンスリーですが明日でなくなります。 やり残しがないように是非、落としに来てください(^O^)／ お待ちしております(^^)...